Tag: giúp

Cách tính khẩu phần ăn hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe – Y học

Cách tính khẩu phần ăn hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe - Y học
Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện thị ...

Lợi ích của việc đổ mồ hôi đối với cơ thể – Y học

Lợi ích của việc đổ mồ hôi đối với cơ thể - Y học
Đổ mồ hôi giúp lỗ chân lông mở ra và loại bỏ tất cả các vi khuẩn ở đó. Khi không đổ mồ hôi, vi khuẩn mắc lại và cuối cùng sẽ khiến ...

Thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa – Y học

Thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa
Khi cơ thể ngày càng già đi, sự ôxy hóa ngày càng tăng. Cà rốt, khoai lang, đậu nành, thịt đỏ, trứng... chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa ...

Những lợi ích của ngô ngọt mà bạn chưa biết – Y học

Những lợi ích của ngô ngọt mà bạn chưa biết
Ngô ngọt là một trong loại ngũ cốc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể coi ngô ngọt là thực phẩm giàu năng lượng chứa nhiều chất dinh dưỡng và ...

Nụ cười là thuốc bổ cho cơ thể – Y học

Nụ cười là thuốc bổ cho cơ thể
Tiếng cười giúp bạn xua tan mệt mỏi, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng cơ bắp, tăng khả năng chịu đau; giúp nam giới tự tin và quyến rũ hơn trong mắt ...

8 lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe – Y học

8 lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe
Hạt lạc (đậu phộng) nhỏ mang nhiều giá trị dinh dưỡng, protein và tác dụng tuyệt vời với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. 1. Lạc giúp giữ mức cholesterol trong ...

Vải len tự làm sạch – Công nghệ

Vải len tự làm sạch
Các nhà nghiên cứu ở Hong Kong mới đây chế tạo thử nghiệm sợi len cashmere có thể tự làm sạch nhờ ánh sáng mặt trời, giúp tiết kiệm nước và hóa chất ...

Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên – Y học

Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên. Đậu cô ve (còn gọi là đậu tây), tên khoa học ...

Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên – Y học

Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên. Đậu cô ve (còn gọi là đậu tây), tên khoa học ...

Lý do nên sử dụng dầu mè – Y học

Lý do nên sử dụng dầu mè
Dầu mè (dầu vừng) rất giàu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của da và tóc, cung cấp chất khoáng. 1. Giúp duy trì một làn da ...

Lợi ích sức khỏe của giấm – Y học

Lợi ích sức khỏe của giấm
Sự có mặt của canxi trong giấm và khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi có thể giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Giấm chứa chủ yếu axit axetic và ...

Lợi ích lớn của chạy bộ – Y học

Phát hiện gene làm tăng thêm 30% tuổi thọ
Chạy bộ sẽ đốt cháy 705-865 calo/giờ, giúp giảm lượng mỡ thừa. Cơ thể giải phóng các chất gây hạnh phúc, giúp xương vững chắc, ít bị bệnh vặt... Mỗi cách tập luyện ...

Những loại thực phẩm giúp bạn thông minh hơn – Y học

Những loại thực phẩm giúp bạn thông minh hơn
Bữa ăn nhiều cá, các loại rau lá xanh đậm, tỏi, nước ép nho... sẽ giúp trẻ hóa tế bào não, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng xử lý tình huống ...

8 loại rau quả mùa hè nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn – Y học

Lý do bạn nên ăn dưa hấu trong mùa này
Các loại rau quả mùa hè vừa tươi ngon lại bổ dưỡng. Vì thế, hãy bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn nhé. Hãy cùng điểm mặt 8 loại ...

5 lí do để uống nước chanh mật ong vào sáng sớm – Y học

5 lí do để uống nước chanh mật ong vào sáng sớm
Nước ấm, mật ong và chanh là hỗn hợp thức uống tuyệt vời. Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, thức uống ...

8 lý do nên tăng cường ăn cam – Y học

8 lý do nên tăng cường ăn cam
Cam rất giàu chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. >>> 12 lý ...

12 lý do nên ăn hẹ – Y học

12 lý do nên ăn hẹ
Hẹ giàu chất xơ, thúc đẩy tiêu hóa tốt, giúp loại bỏ nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại rau này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. 1 ...

7 loại gia vị khử độc cho cơ thể – Môi trường

7 loại gia vị khử độc cho cơ thể
Tinh bột nghệ là một trong những bài thuốc hiệu quả nhất cho người cần giải độc gan do uống rượu bia thường xuyên. 1. Rau mùi Còn có tên khác là ngò, ...